Léčebné diety

Home;

Obsah

Podrobný popis a aplikace stravy anděla

Nebezpečné vlastnosti a kontraindikacích angel dieta

Viz také další zajímavé stravu našich webových stránkách:

Katalog diet;

Dieta anděl, je určen pro 13 dnů, během této doby pouze mozhnone zhubnout 7-8 kg, ale také k normalizaci metabolických procesů, což znamená, že zhubl nevrátí dostatochnodlitelnoe čas. Dieta - vyvážená a doporučuje správnou výživu.

Angela vhodná strava více pro ty, kteří dávají přednost trochu snídani, ale je dobré k jídlu. A ti, kteří nemohou žít bez masa.

Typicky, navíc váha rychle přejít v 1. týdnu, 2-d bude výsledek závazný.

dieta Pros:

Každodenní konzumace zeleniny a ovoce zajišťuje organizmvitaminami a další prospěšné látky.
Vitamin A, obsažené v mrkvi a rajčat a zlepšuje barvu pleti obscheesostoyanie.
Informace obsažené v zelenině a zelené vlákniny stimuluje střeva.

Podrobný popis a aplikace stravy anděla

dietní doporučení Angela:

Během diety Angela nemůže jíst cukr, alkohol, sůl.
Je lepší, když zelená část je větší než porce masa.
Zelená listová salát lze nahradit špenát, celer byliny, listy, zelí, okurky, přidejte zelené cibule, chřest
Saláty a bylinky mohou být doplňovány s citronovou šťávou a olivkovymmaslom.
Mrkev může být nahrazen s rajčaty a naopak.
Káva může být nahrazen černým nebo zeleným čajem.
Maso může být smažené v rostlinném oleji nebo vařené nebo prigotovitna pár použity kuřecí maso, případně někdy zamenyatryboy.
Během diety pít pouze vodu (jednoduché nebo minerální), se doporučuje vypít 1,5-2 litry vody denně.
K dosažení nejlepšího účinku je doprovázen stravě massazhemi cvičení.

Odhaduje týdenní dietní menu Angel:

1 yden

snídaně: Šálek černé kávy bez cukru.

oběd2 vejce natvrdo, rajčaty a průměrný část zelený salát.

večeře: Libové maso, zharennayav malé množství rostlinného oleje nebo vařené maso kuřecí, šálek špenátu.

2-yden

snídaně: Šálek kávy s přípitkem.

oběd: Libové hovězí pečeně, salát a rajče.

večeře: Zeleninová polévka nebo vývar nezhirnommyasnom (s výjimkou brambor).

3 yden

snídaně: Černá káva s přípitkem.

oběd: Libové hovězí pečeně, zelený salát.

večeře2 vejce, vařené vkrutuyui 2 plátky libové šunky, část zelený salát.

4-yden

snídaně: Šálek kávy s přípitkem.

oběd: Jedna vejce, jedna mrkev, sýr.

večeře: Ovocný salát, šálek jogurtu.

5 yden

snídaně: Strouhané mrkve, ochucené citrónem.

oběd: Smažená ryba, rajčata.

večeře: Libové hovězí maso, zelenyysalat.

6 yden

snídaně: Černá káva s přípitkem.

oběd: Část kuřat, zharennogobez tuku, zeleninový salát.

večeře: Libové hovězí maso, zelenyysalat.

7 yden

snídaně: Tea bez cukru.

oběd: Lean vepřové nebo drugoemyaso vařené na jehle, zelený salát.

večeře: Tento den můžete vybratlyubuyu jídlo, které chcete, bez cukru, zkuste ogranichitkolichestvo jedl.

Od 8. do 13. dne v potravě, opakování prvních šest dní v lyubomporyadke.

Nebezpečné vlastnosti a kontraindikacích angel dieta

Angela dieta - protein dieta, takže pokud máte nějaké tohronicheskie onemocnění, poraďte se s lékařem.

Před použitím této diety nutně prokonsultiruytess dietologem. Správa těchto stránek nezaručuje, že ukazannayadieta pomoc a ne ublížit osobně. Nezapomeňte, že jakékoliv dietuvy použití na vlastní nebezpečí. Rozumné!

Viz také další zajímavé stravu našich webových stránkách:

zrnko vína hrozny

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné