Oddělená strava

Podrobný popis a použití samostatného stravy

Dieta odstraňuje dvacet dní od 5-8kilogramm, zatímco zlepšení pokožky a vlasů. All vremyadiety zakázáno mastných, sladkých a moučné potraviny: máslo, majonéza, čokoláda, cukrářské výrobky, mastné sýry, zakysané smetany a smetany, atd Razreshaetsyarzhanoy chleba, ale ne více než dva kusy za den ..

První dva dny půstu dietu kefíru. Kefír sposobstvuetne pouze snížit váhu, ale také čistí tělo, zlepšuje rabotyzheludochno trakt.

Příštích 18 dnů dochází k střídání rostlin a belkovoypischi.

Protein den je povoleno pouze konzumovat potraviny zhivotnogoproiskhozhdeniya: maso, mléko, vejce, ryby, sýry, atd. Rastitelnogonichego by neměla být.

Příští den, jídlo je používán výhradně rastitelnogoproiskhozhdeniya. Přednost by měla být dána na zelenině a ovoci. Krupymozhno, ale v omezeném množství a bez mastných omáček.

Základem této diety je založený na principech režimů bílkoviny rostlinného jsou jen denní menu bude muset být odnoygruppy produktů. Má takový rozhodující vliv na střídání zhirovoyobmen? Samozřejmě, že ne. Nicméně, mnoho lidí, stejně jako myšlenka „neogranichennogopotrebleniya“ dovoleno jíst tolik, kolik je to nutné, i opredelennyeprodukty. Touha nedostupných produktů nedojde, protože ihmozhno sežere zítra. Není-li, samozřejmě, že to není majonéza nebo čokolády.