Avokádový olej

Užitečné vlastnosti avokádového oleje

Složení a přítomnost živin

Avokádový olej obsahuje velké množství vitamínů, včetně A, C, E, Bu D. Je známo, že E v kombinaci s A a C nejsou tolkootlichny antioxidant,ale také silný imunostimulátor. Vitamin E v oleji více než 5 krát než v olivový.

Další cenné látky avokádový olej - skvalen, který yavlyaetsyaneotemlemoy část pokožky a je členem mazu a podkozhnogozhira. Tato látka se podílí na tvorbě pohlavních hormonů, má silné dezinfekční a hojení ran efekt.

obsah chlorofylu dává tento výrobek je zelenovatyyottenok. Tato látka se podílí na metabolických procesech, polozhitelnovliyaya na všech systémech. Lecitin je potřebný pro normální fungování kardiovaskulárního, nervový, reprodukční a endokrinního systému.

Samozřejmě, že všechny z těchto látek může být přítomno pouze v ropném, poluchennommetodom lisovaný za studena s povinným vsehnorm a požadavky na dodržování předpisů.

Také v avokádový olej mají histidin, fytosteroly, sůl fosfornoykisloty polynenasycené, a kyselina nasyschennyezhirnye (Stearová, olejová, palmitová, palmitolejová, linolová, linolenová), esenciální oleje, mikro- a makroelementy (draslík, fosfor, hořčík, železo, vápník, sodík, zinek, mangan, měď, jod, kobalt atd.).

Užitečné a terapeutické vlastnosti

Avokádový olej má hojení ran, protiplísňové, antivirusnymii baktericidní vlastnosti, které umožňují primenyatego pro prevenci různých onemocnění a poškození kůže.

Hořčík a draslík jsou nezbytné pro provoz plavidel iserdtsa. Vitamin E pomáhá snižovat predotvraschaetpoyavlenie trombus hodnotu tlaku, spolu s vitaminem C spolehlivě upevňuje sosudy.Kompleks z nenasycených kyselin, vitaminu E a beta-sitosterol škodlivé sposobstvuetsnizheniyu úroveň cholesterol.Vše výše uvedené nám umožňuje doporučit, aby ratsionmasla pro prevenci a léčbu komplexem ateroskleróza,infarkty,ischemická choroba srdeční, mrtvice,hypertenze.

Kromě toho, avokádový olej může stimulovat proces krovetvoreniya.Vitaminy B, C v kombinaci s mědí, železo, kobalt, zinek iprochimi mikroelementů jsou aktivně zapojeny do syntézy hemoglobinu, který je součástí erytrocytů. V souvislosti s tímto olejem schitaetsyapoleznym produkt pro osoby trpící anémielidí.

Avokádový olej pomáhá organizovat práci trávicího sistemy.Ego systematické používání zlepšuje metabolický proces trávení. Avokádový olej je schopný vykonávat příznivý vývoj na sliznici žaludku a střev, a proto yavlyaetsyakrayne účinný prostředek pro prevenci gastritidy, vředyžaludku a dvanáctníku 12. Olej stimuluje sekreci žluče, zlepšení metabolismu tuků a složení žluči, mohou mít prospěch a pritakih onemocnění jako cholelitiázy, nekrózy, zánět jatera tak dále. Kromě toho, pravidelné používání oleje avokadonadezhno chrání trávicí trakt před účinky toxinů a volných radikálů, stejně jako různých radionuklidů a těžkých kovů.

Avokádový olej je užitečný a trpí cukrovka.Vzhledem k malému obsahu cukru (1,5%) a velmi vysokou kaloriynostietot produktu lze považovat za ideální pro tyto lidi. Mastné kislotypomogut snižují hladinu cukru v krvi, a jsou vynikající pro tělesné postavschikamienergii.

Navíc olej může zlepšit funkci nervového systému. Egopostoyannoe použití je účinným prostředkem ispolzuemymv prevenci různých neuróz, bolesti hlavy, nespavost.Avokádový olej ve stravě pomůže pozvednout náladu, atakzhe zvýšit efektivitu a zlepšit mentální schopnosti.

Britský olej Pediatrics již dlouho radil, jak prikormadlya děti od útlého věku. Také představí ho ve stravě těhotné a pitaniyakormyaschim. Koneckonců, je schopen zlepšovat v průběhu těhotenství porodu, pomůže zvýšit laktaci, hraje hlavní roli v geneticheskihprotsessah. Kromě toho je konstantní spotřeba oleje pomozhetzhenschinam zlepšit náladu a pohodu v menopauze libopredmenstrualny období.

Vitamíny E, B6, B3 a beta-sitosterol, přispívá k posílení účinnosti, a jsou považovány za velmi účinný v rámci léčby neplodnosti. Olej Regulyarnoeupotreblenie Také doporučujeme muže pro prevenci ilecheniya problémy, jako je prostatitisa adenom.

Avokádový olej také najde uplatnění v prevenci různých onemocnění osteoporozai spoje, dutiny ústní, štítné žlázy zhelezyi močového systému.

Použitím v kosmetice

Použití avokádový olej v různých oblastech kosmetiky zejména populyarnona dnes. Navíc, tento olej je považován za jeden z naiboleeeffektivnyh prostředky pro zvlhčování, omlazení a výživě pokožky.

Tento olej je považován za základ. To znamená, že nemůže razbavlyatinymi rostlinné oleje (jako je tomu v případě esenciálních olejů), igotovit na jejím základě různých masky, krémy a jiné kosmeticheskiesredstva. Nicméně, může být sama o sobě použít olej, bez přísad.

Avokádový olej je vhodný pro všechny typy pleti. Na rozdíl od mnogihmasel rostlinný olej se rychle vstřebává, nezanechává stopy tuku na tváři.

Avokádový olej hydratuje a zvláčňuje pokožku, zatěžován to nezbytné pitatelnymiveschestvami. To také přispívá ke zlepšení prokrvení kožní tkáně, takže obogaschayaee potřebný kyslík. A díky hlubokým proniknoveniyuv kůži, olej stimuluje tvorbu kolagenu a elastinu, které jsou odpovědné za elasticity kůže a pevnost.

Avokádový olej lze použít k regeneraci povrezhdennyhkletok pleti, a eliminovat různé podráždění a vyrážky, jizvy, vrásky, suchost a odlupování. Jednoduše smazyvatmaslom tvář, a odstranit jeho přebytek za 30-40 minut obvyklé bumazhnoysalfetkoy. V případě, že problémy jsou závažné, takové masky rekomenduyutdelat dvakrát denně.

Také olej je ideální pro tenké kůži kolem očí, takže kaksposobno aby bylo měkké, dobře upravený, hydratovaná, což eliminuje melkiemorschinki a laxnost.

Zvlášť dobré využití avokádový olej v nepříznivém pogodnyhusloviyah. Například péče o olej chrání před gubitelnogoultrafioleta létě i v zimě - chlad.

Avokádový olej, lze použít v čisté formě pro masky, aplikace, masáž obličeje a obohacování různých kosmetických přípravcích (10kapel ropných 10 gramů krému, pleťové vody nebo tonikem).