Che.Herinhap.ru

Kalorie Mléko nápoj suché. Chemické složení a nutriční hodnota.

Kalorie Mléko nápoj, suché. Chemické složení a nutriční hodnota.
Chemické složení a ANALÝZA výživnou hodnotu

Nutriční hodnoty a složení "Pít mléko, suché".

Tabulka ukazuje, obsahu živin (kalorií, bílkovin, tuků, sacharidů, vitamínů a minerálních látek) na 100 g jedlé části.
živnýčíslo** Norma% Normy 100 g% Normy 100 kcal100% odpovídá normě
výhřevnost329 kcal1684 kcal19,5%5,9%1687
proteiny23,5 g76 g30,9%9,4%76 g
tuky2,6 g60 g4,3%1,3%60 g
sacharidy52,9 g211 g25,1%7,6%211 g
vláknina1,6 g20 g8%2,4%20 g
voda12,8 g2400 g0,5%0,2%2560 g
popel8,2 g~
vitamíny
Vitamin A, RE246 mcg900 mcg27,3%8,3%901 g
retinol0,243 mg~
beta karoten0,039 mg5 mg0,8%0,2%5 g
Vitamin B1, thiamin0,11 mg1,5 mg7,3%2,2%2 g
Vitamin B2, riboflavin0,34 mg1,8 mg18,9%5,7%2 g
Vitamin B4, cholin106,7 mg500 mg21,3%6,5%501 g
Vitamin B6, pyridoxin0,11 mg2 mg5,5%1,7%2 g
Vitamin B9, kyselina listová42 mcg400 mcg10,5%3,2%400 g
Vitamin B12, kobalamin2,39 g3 mcg79,7%24,2%3 g
Vitamin C, askorbová1,2 mg90 mg1,3%0,4%92 g
Vitamín E, alfa-tokoferol, TE0,05 mg15 mg0,3%0,1%17 g
Vitamín K, fylochinon0,2 mcg120 mcg0,2%0,1%100 g
Vitamín PP, NE1,25 mg20 mg6,3%1,9%20 g
macronutrients
Draselný, K2200 mg2500 mg88%26,7%2500 g
Vápenatý, Ca880 mg1000 mg88%26,7%1000 g
Hořčík, Mg200 mg400 mg50%15,2%400 g
Sodík, Na780 mg1300 mg60%18,2%1300 g
Fosfor, Ph150 mg800 mg18,8%5,7%798 g
stopové prvky
Železo, Fe7,7 mg18 mg42,8%13%18 g
Měď, Cu800 mcg1000 mcg80%24,3%1000 g
Selen, Se14,3 g55 mcg26%7,9%55 g
Zinek, Zn3,6 mg12 mg30%9,1%12 g
stravitelných sacharidů
Mono- a di-sacharidy (cukry)51,3 gmax 100 g
Steroly (steroly)
cholesterol14 mgmax 300 mg
mastné kyseliny
Omega-3 mastné kyseliny0,009 god 0,9 do 3,7 g1%0,3%1 g
Omega-6 mastné kyseliny0,051 god 4,7 do 16,8 g1,1%0,3%5 g
Nasycené mastné kyseliny
Nasycené mastné kyseliny2,059 gmax 18,7 g
4: 0 Oil0,042 g~
6: 0 Nylon0,019 g~
8: 0 kaprylová0,14 g~
10: 0 kaprinové0,124 g~
12 0 laurová0,789 g~
14: 0 myristová0,377 g~
16: 0 palmitová0,406 g~
18: 0 stearová0,133 g~
Mononenasycené mastné kyseliny0,332 god 18,8 do 48,8 g1,8%0,5%18 g
16: 1 palmitolejovou0,024 g~
18: 1 kyselina olejová (omega-9)0,294 g~
Polynenasycené mastné kyseliny0,06 god 11,2 do 20,6 g0,5%0,2%12 g
18: 2 linolová0,051 g~
18: 3 linolenová0,009 g~

energetická hodnota Pít mléko, suché je 329 kcal.

  • 7 lžíce = g (23 kcal)
  • obálka = 21 g (69,1 kcal)

** Tato tabulka ukazuje průměrnou míru vitamíny a minerály pro dospělé. Chcete-li znát pravidla s přihlédnutím vaše pohlaví, věk a další faktory, pak použijte aplikaci „Moje zdravé výživy.“
Hlavní zdroj: USDA Národní databáze živin pro standardní referenční.

kalkulátor produkt

nutriční informace
Velikost šarže (g)
Obsah v jedné porci% Normální hladiny
kalorií329 kcal-%
proteiny23,5 g-%
tuky2,6 g-%
sacharidy52,9 g-%
vláknina1,6 g-%
voda12,8 g-%
Přidejte mléko pít suché krmivo deník
Vyváženost živin
Většina produktů nemusí obsahovat kompletní sadu vitaminů a minerálních látek. Je proto důležité jíst raznnoobraznye produkty doplnit tělo potřebuje pro vitamíny a minerály.
Chcete-li znát obsah vitaminů a minerálních látek ve vaší nabídce

Analýza produktu kalorický

ZÁKLADNÍ BZHU kalorií

Podíl bílkovin, tuků a sacharidů:

Zjistěte si svoji energetickou bilanci po celý den
Vědomím přínos bílkovin, tuků a sacharidů může v kalorii pochopit, jak produkt nebo dieta je v souladu s normami zdravé výživy nebo konkrétní diety. Například ve Spojených státech a ruské ministerstvo zdravotnictví doporučuje 10-12% kalorií získaných z bílkovin, 30% z tuku a 58-60% ze sacharidů. Atkinsova dieta doporučuje jíst stravu s nízkým obsahem sacharidů, zatímco jiné se zaměřují na nízkou spotřebou tuků.
GET normám
V případě, že spotřeba energie je vyšší, než bylo přijato, tělo začne vynaložit zásob tuku a tělesná hmotnost se sníží.
dostat doporučení
Další informace a realizovat naše plány, zkoumá naši bezplatnou online kurz.
Prozkoumat interaktivní kurz na hubnutí
Pokuste se vyplnit potraviny deník teď bez registrace.
Vyplňte potraviny deník
Zjistit své kalorií v tréninku a dostat rafinované doporučení zdarma.
Vyplnit tréninkový deník
Střednědobé cíle ÚSPĚCHY

MINERÁLNÍ VLASTNOSTI pít mléko, suché

Pít mléko, suché bohaté na vitaminy a minerální látky, jako jsou: vitamin A - 27,3%, vitamin B2 - 18,9%, cholin - 21,3%, vitamin B12 - 79,7%, draslík - 88% vápníku - 88%, Mg - 50% sodíku - 60% fosforu - 18,8%, železo - 42,8% mědi - 80%, selen - 26% Zn - 30%

Jak užitečné Milk drink, suché

  • vitamin A je zodpovědný za normální vývoj reprodukční funkce, zdraví kůže a očí, udržení imunity.
  • riboflavin se účastní oxidačně-redukčních, zvyšuje citlivost barevný vizuální analyzátor a adaptace na tmu. Nedostatečný příjem vitaminu B2 je doprovázeno porušením stavu kůže, sliznic, porušení světla a za šera.
  • cholin část lecitinu, hraje roli při syntéze a metabolismus fosfolipidů v játrech, je zdrojem methylových skupin k dispozici působit jako lipotropic faktor.
  • cyanocobalamin To hraje důležitou roli v metabolismu aminokyselin a transformací. Kyselina listová a vitamin B12 jsou vzájemně provázané vitaminy jsou zapojené do krvetvorby. Nedostatek výsledků vitamínu B12 ve vývoji sekundárních částečné nebo nedostatkem folátu a anémie, leukopenie, trombocytopenie.
  • draslík je hlavní intracelulární iont podílí na regulaci vody, kyseliny a elektrolytové rovnováhy, se účastní v procesech nervových impulsů, regulace tlaku.
  • vápník To je hlavní složkou našich kostí, nervového systému, působí jako regulátor, je zapojený do svalové kontrakce. Nedostatek vápníku vede k demineralizaci páteře, pánve a dolních končetin, zvyšuje riziko osteoporózy.
  • magnézium je zapojen do energetického metabolismu, syntézy proteinů, nukleové kyseliny mají stabilizační účinek na membrány, je nezbytný pro udržení homeostázy vápníku, draslíku a sodíku. Nedostatek hořčíku vede ke hypomagnezémie, zvýšené riziko vzniku hypertenze, onemocnění srdce.
  • sodík - Základní extracelulární iont se účastní přenosu vody, glukózy, určené pro výrobu elektrické a přenos nervových signálů svalové kontrakce. Nedostatek sodíku vyjádřený příznaky jako slabost, letargie, bolesti hlavy, hypotenze, svalové záškuby.
  • fosfor se podílí na mnoha fyziologických procesů, včetně energetického metabolismu, reguluje acidobazické rovnováhy, je součástí fosfolipidů, nukleotidů a nukleových kyselin, které jsou nezbytné pro mineralizaci kostí a zubů. Nedostatek vede k nechutenství, anémie, křivice.
  • železo Patří k různým pokud jde o jeho funkci proteinů, včetně enzymů. Podílí se na transportu elektronů, kyslíku, poskytuje tok oxidačně redukčních reakcí a aktivace peroxidace. Nedostatečný příjem vede k hypochromní anémii, mioglobindefitsitnoy Atonie kosterních svalů, únava, kardiomyopatie, atrofickou gastritidu.
  • měď součástí enzymů, které mají redox aktivitu a jsou zapojeny do metabolismu železa, podporuje trávení proteinů a sacharidů. Podílí se na procesech, které poskytují kyslík do tkání lidského těla. Nedostatek je zhoršená tvorba kardiovaskulárního systému a vývoj kostry pojivové tkáně dysplazie.
  • selen - Základním prvkem antioxidačního obranného systému lidského těla, má imunomodulační účinky, podílí se na regulaci hormonů štítné žlázy akcí. Nedostatek vede k onemocnění Cascina-Beck (osteoartritida s roztroušenou deformace kloubů, páteře a končetin), Keshanovou onemocnění (endemický myocardiopathy), dědičné trombastenií.
  • zinek Je členem více než 300 enzymů zapojených do syntézy sacharidů a rozkladných procesů, bílkovin, tuků, nukleových kyselin a při regulaci exprese některých genů. Nedostatečný příjem vede k anémii, sekundární imunodeficiencí, cirhóza jater, sexuální dysfunkce, přítomnost fetálních malformací. Nedávný výzkum ukázal, schopnost vysokých dávek zinku interferovat s absorpcí mědi, a tím přispět k rozvoji anémie.


Komplexní průvodce produkty Nejužitečnější můžete vidět v aplikaci „Moje zdravé výživy.“

Kalorie Chemické složení OSTATNÍCH VÝROBKŮ
  • Zálivka, Caesar
  • Zálivka pro zelný salát
  • Zálivka, zelený salát
  • Zálivka, sladkokyselou
  • Zálivka, niva nebo sýr Roquefort, s nízkým obsahem tuku
  • hlavní
  • Složení výrobků
  • Složení mléka a vaječných výrobků
  • chemické složení "Pít mléko, suché"
Tagy: Pít mléko, suché 329 kcal kalorie, chemické složení, nutriční hodnota, vitamíny, minerální látky, než užitečné mléčný nápoj, suché, kalorií, živin, prospěšných vlastností mléčný nápoj, suchý
informace



Energetická hodnota nebo kalorie - množství energie uvolněné v lidském těle z potravy během trávení. Energetická hodnota produktu se měří v kilo-kalorií (kcal) nebo kilo-joulech (KJ), na 100 gramů. produktu. Kcal, který se používá k měření energetické hodnoty potravin, také volal „potraviny kalorie,“ takže, když zadáte kalorií v (kilo) kalorií předpona kilo je často vynechán. Podrobnější tabulky energetické hodnoty můžete pro ruské zboží posmotretzdes.

nutriční informace - obsah sacharidů, tuků a bílkovin ve výrobku.

Nutriční hodnoty potravin - soubor vlastností potraviny, za nichž splnění lidských fyziologických potřeb v nezbytných živin a energie.

vitamíny, organické látky potřebné v malých množstvích v potravě člověka i většiny obratlovců. Syntéza vitamínů se obvykle provádí pomocí rostlin a nejsou povoleny. Denní lidská potřeba vitamínů je pouze několik miligramů nebo mikrogramů. Na rozdíl od anorganických látek, vitamínů jsou zničeny silnému zahřívání. Mnoho vitamínů jsou nestabilní a "ztracený" během vaření nebo zpracování potravin.

Kalkulačky
Sdílet na sociálních sítích:

Podobné
Kalorií brambory sekané, zmrazené, s máslovou omáčkou, nepřipravený. Chemické složení a nutriční…Kalorií brambory sekané, zmrazené, s máslovou omáčkou, nepřipravený. Chemické složení a nutriční…
Kalorie louskání fazolí, zelená, konzervy, standardní balení, suché stavební výrobek bez marinády.…Kalorie louskání fazolí, zelená, konzervy, standardní balení, suché stavební výrobek bez marinády.…
Kalorické mléko, nízkým obsahem soli stravy. Chemické složení a nutriční hodnota.Kalorické mléko, nízkým obsahem soli stravy. Chemické složení a nutriční hodnota.
Kalorické mléko, kozí. Chemické složení a nutriční hodnota.Kalorické mléko, kozí. Chemické složení a nutriční hodnota.
Kalorie mléčné krmné, s kyselinou laurovou olejem. Chemické složení a nutriční hodnota.Kalorie mléčné krmné, s kyselinou laurovou olejem. Chemické složení a nutriční hodnota.
Kalorií brambor, zmrazené celé, vařené bez soli. Chemické složení a nutriční hodnota.Kalorií brambor, zmrazené celé, vařené bez soli. Chemické složení a nutriční hodnota.
Kalorie ocet alkohol. Chemické složení a nutriční hodnota.Kalorie ocet alkohol. Chemické složení a nutriční hodnota.
Kalorický obsah kokosového mléka (latexu). Chemické složení a nutriční hodnota.Kalorický obsah kokosového mléka (latexu). Chemické složení a nutriční hodnota.
Kalorií Syrovátka, sladké. Chemické složení a nutriční hodnota.Kalorií Syrovátka, sladké. Chemické složení a nutriční hodnota.
Kalorické bramborové plátky, suché stavební směsi připravené s přídavkem vody, mléka a másla.…Kalorické bramborové plátky, suché stavební směsi připravené s přídavkem vody, mléka a másla.…
» » » Kalorie Mléko nápoj suché. Chemické složení a nutriční hodnota.