Kalorie Mléko nápoj suché. Chemické složení a nutriční hodnota.
Kalorie Mléko nápoj, suché. Chemické složení a nutriční hodnota.Obsah
Nutriční hodnoty a složení "Pít mléko, suché".
živný | číslo | ** Norma | % Normy 100 g | % Normy 100 kcal | 100% odpovídá normě |
výhřevnost | 329 kcal | 1684 kcal | 19,5% | 5,9% | 1687 |
proteiny | 23,5 g | 76 g | 30,9% | 9,4% | 76 g |
tuky | 2,6 g | 60 g | 4,3% | 1,3% | 60 g |
sacharidy | 52,9 g | 211 g | 25,1% | 7,6% | 211 g |
vláknina | 1,6 g | 20 g | 8% | 2,4% | 20 g |
voda | 12,8 g | 2400 g | 0,5% | 0,2% | 2560 g |
popel | 8,2 g | ~ | |||
vitamíny | |||||
Vitamin A, RE | 246 mcg | 900 mcg | 27,3% | 8,3% | 901 g |
retinol | 0,243 mg | ~ | |||
beta karoten | 0,039 mg | 5 mg | 0,8% | 0,2% | 5 g |
Vitamin B1, thiamin | 0,11 mg | 1,5 mg | 7,3% | 2,2% | 2 g |
Vitamin B2, riboflavin | 0,34 mg | 1,8 mg | 18,9% | 5,7% | 2 g |
Vitamin B4, cholin | 106,7 mg | 500 mg | 21,3% | 6,5% | 501 g |
Vitamin B6, pyridoxin | 0,11 mg | 2 mg | 5,5% | 1,7% | 2 g |
Vitamin B9, kyselina listová | 42 mcg | 400 mcg | 10,5% | 3,2% | 400 g |
Vitamin B12, kobalamin | 2,39 g | 3 mcg | 79,7% | 24,2% | 3 g |
Vitamin C, askorbová | 1,2 mg | 90 mg | 1,3% | 0,4% | 92 g |
Vitamín E, alfa-tokoferol, TE | 0,05 mg | 15 mg | 0,3% | 0,1% | 17 g |
Vitamín K, fylochinon | 0,2 mcg | 120 mcg | 0,2% | 0,1% | 100 g |
Vitamín PP, NE | 1,25 mg | 20 mg | 6,3% | 1,9% | 20 g |
macronutrients | |||||
Draselný, K | 2200 mg | 2500 mg | 88% | 26,7% | 2500 g |
Vápenatý, Ca | 880 mg | 1000 mg | 88% | 26,7% | 1000 g |
Hořčík, Mg | 200 mg | 400 mg | 50% | 15,2% | 400 g |
Sodík, Na | 780 mg | 1300 mg | 60% | 18,2% | 1300 g |
Fosfor, Ph | 150 mg | 800 mg | 18,8% | 5,7% | 798 g |
stopové prvky | |||||
Železo, Fe | 7,7 mg | 18 mg | 42,8% | 13% | 18 g |
Měď, Cu | 800 mcg | 1000 mcg | 80% | 24,3% | 1000 g |
Selen, Se | 14,3 g | 55 mcg | 26% | 7,9% | 55 g |
Zinek, Zn | 3,6 mg | 12 mg | 30% | 9,1% | 12 g |
stravitelných sacharidů | |||||
Mono- a di-sacharidy (cukry) | 51,3 g | max 100 g | |||
Steroly (steroly) | |||||
cholesterol | 14 mg | max 300 mg | |||
mastné kyseliny | |||||
Omega-3 mastné kyseliny | 0,009 g | od 0,9 do 3,7 g | 1% | 0,3% | 1 g |
Omega-6 mastné kyseliny | 0,051 g | od 4,7 do 16,8 g | 1,1% | 0,3% | 5 g |
Nasycené mastné kyseliny | |||||
Nasycené mastné kyseliny | 2,059 g | max 18,7 g | |||
4: 0 Oil | 0,042 g | ~ | |||
6: 0 Nylon | 0,019 g | ~ | |||
8: 0 kaprylová | 0,14 g | ~ | |||
10: 0 kaprinové | 0,124 g | ~ | |||
12 0 laurová | 0,789 g | ~ | |||
14: 0 myristová | 0,377 g | ~ | |||
16: 0 palmitová | 0,406 g | ~ | |||
18: 0 stearová | 0,133 g | ~ | |||
Mononenasycené mastné kyseliny | 0,332 g | od 18,8 do 48,8 g | 1,8% | 0,5% | 18 g |
16: 1 palmitolejovou | 0,024 g | ~ | |||
18: 1 kyselina olejová (omega-9) | 0,294 g | ~ | |||
Polynenasycené mastné kyseliny | 0,06 g | od 11,2 do 20,6 g | 0,5% | 0,2% | 12 g |
18: 2 linolová | 0,051 g | ~ | |||
18: 3 linolenová | 0,009 g | ~ |
energetická hodnota Pít mléko, suché je 329 kcal.
- 7 lžíce = g (23 kcal)
- obálka = 21 g (69,1 kcal)
** Tato tabulka ukazuje průměrnou míru vitamíny a minerály pro dospělé. Chcete-li znát pravidla s přihlédnutím vaše pohlaví, věk a další faktory, pak použijte aplikaci „Moje zdravé výživy.“
Hlavní zdroj: USDA Národní databáze živin pro standardní referenční.
kalkulátor produkt
Obsah v jedné porci | % Normální hladiny | ||
kalorií | 329 kcal | -% | |
proteiny | 23,5 g | -% | |
tuky | 2,6 g | -% | |
sacharidy | 52,9 g | -% | |
vláknina | 1,6 g | -% | |
voda | 12,8 g | -% |
Analýza produktu kalorický
Podíl bílkovin, tuků a sacharidů:
MINERÁLNÍ VLASTNOSTI pít mléko, suché
Jak užitečné Milk drink, suché
- vitamin A je zodpovědný za normální vývoj reprodukční funkce, zdraví kůže a očí, udržení imunity.
- riboflavin se účastní oxidačně-redukčních, zvyšuje citlivost barevný vizuální analyzátor a adaptace na tmu. Nedostatečný příjem vitaminu B2 je doprovázeno porušením stavu kůže, sliznic, porušení světla a za šera.
- cholin část lecitinu, hraje roli při syntéze a metabolismus fosfolipidů v játrech, je zdrojem methylových skupin k dispozici působit jako lipotropic faktor.
- cyanocobalamin To hraje důležitou roli v metabolismu aminokyselin a transformací. Kyselina listová a vitamin B12 jsou vzájemně provázané vitaminy jsou zapojené do krvetvorby. Nedostatek výsledků vitamínu B12 ve vývoji sekundárních částečné nebo nedostatkem folátu a anémie, leukopenie, trombocytopenie.
- draslík je hlavní intracelulární iont podílí na regulaci vody, kyseliny a elektrolytové rovnováhy, se účastní v procesech nervových impulsů, regulace tlaku.
- vápník To je hlavní složkou našich kostí, nervového systému, působí jako regulátor, je zapojený do svalové kontrakce. Nedostatek vápníku vede k demineralizaci páteře, pánve a dolních končetin, zvyšuje riziko osteoporózy.
- magnézium je zapojen do energetického metabolismu, syntézy proteinů, nukleové kyseliny mají stabilizační účinek na membrány, je nezbytný pro udržení homeostázy vápníku, draslíku a sodíku. Nedostatek hořčíku vede ke hypomagnezémie, zvýšené riziko vzniku hypertenze, onemocnění srdce.
- sodík - Základní extracelulární iont se účastní přenosu vody, glukózy, určené pro výrobu elektrické a přenos nervových signálů svalové kontrakce. Nedostatek sodíku vyjádřený příznaky jako slabost, letargie, bolesti hlavy, hypotenze, svalové záškuby.
- fosfor se podílí na mnoha fyziologických procesů, včetně energetického metabolismu, reguluje acidobazické rovnováhy, je součástí fosfolipidů, nukleotidů a nukleových kyselin, které jsou nezbytné pro mineralizaci kostí a zubů. Nedostatek vede k nechutenství, anémie, křivice.
- železo Patří k různým pokud jde o jeho funkci proteinů, včetně enzymů. Podílí se na transportu elektronů, kyslíku, poskytuje tok oxidačně redukčních reakcí a aktivace peroxidace. Nedostatečný příjem vede k hypochromní anémii, mioglobindefitsitnoy Atonie kosterních svalů, únava, kardiomyopatie, atrofickou gastritidu.
- měď součástí enzymů, které mají redox aktivitu a jsou zapojeny do metabolismu železa, podporuje trávení proteinů a sacharidů. Podílí se na procesech, které poskytují kyslík do tkání lidského těla. Nedostatek je zhoršená tvorba kardiovaskulárního systému a vývoj kostry pojivové tkáně dysplazie.
- selen - Základním prvkem antioxidačního obranného systému lidského těla, má imunomodulační účinky, podílí se na regulaci hormonů štítné žlázy akcí. Nedostatek vede k onemocnění Cascina-Beck (osteoartritida s roztroušenou deformace kloubů, páteře a končetin), Keshanovou onemocnění (endemický myocardiopathy), dědičné trombastenií.
- zinek Je členem více než 300 enzymů zapojených do syntézy sacharidů a rozkladných procesů, bílkovin, tuků, nukleových kyselin a při regulaci exprese některých genů. Nedostatečný příjem vede k anémii, sekundární imunodeficiencí, cirhóza jater, sexuální dysfunkce, přítomnost fetálních malformací. Nedávný výzkum ukázal, schopnost vysokých dávek zinku interferovat s absorpcí mědi, a tím přispět k rozvoji anémie.
Komplexní průvodce produkty Nejužitečnější můžete vidět v aplikaci „Moje zdravé výživy.“
- Zálivka, Caesar
- Zálivka pro zelný salát
- Zálivka, zelený salát
- Zálivka, sladkokyselou
- Zálivka, niva nebo sýr Roquefort, s nízkým obsahem tuku
Energetická hodnota nebo kalorie - množství energie uvolněné v lidském těle z potravy během trávení. Energetická hodnota produktu se měří v kilo-kalorií (kcal) nebo kilo-joulech (KJ), na 100 gramů. produktu. Kcal, který se používá k měření energetické hodnoty potravin, také volal „potraviny kalorie,“ takže, když zadáte kalorií v (kilo) kalorií předpona kilo je často vynechán. Podrobnější tabulky energetické hodnoty můžete pro ruské zboží posmotretzdes.
nutriční informace - obsah sacharidů, tuků a bílkovin ve výrobku.
Nutriční hodnoty potravin - soubor vlastností potraviny, za nichž splnění lidských fyziologických potřeb v nezbytných živin a energie.
vitamíny, organické látky potřebné v malých množstvích v potravě člověka i většiny obratlovců. Syntéza vitamínů se obvykle provádí pomocí rostlin a nejsou povoleny. Denní lidská potřeba vitamínů je pouze několik miligramů nebo mikrogramů. Na rozdíl od anorganických látek, vitamínů jsou zničeny silnému zahřívání. Mnoho vitamínů jsou nestabilní a "ztracený" během vaření nebo zpracování potravin.
- Kalorie rýžové nudle vařené. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie olej ottopki suché. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie mléčné krmné, s kyselinou laurovou olejem. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorické mléko, nízkým obsahem soli stravy. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorií mléka ovcí. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorické mléko, prsa. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorické mléko, kozí. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie Mléčná čokoláda nápoj, horké kakao, domácí. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie koktejl, čokoláda. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie vody buvolí. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorií Syrovátka, sladké. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie syrovátkový kyselý. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie louskání fazolí, zelená, konzervy, standardní balení, suché stavební výrobek bez marinády.…
- Kalorií brambory sekané, zmrazené, s máslovou omáčkou, nepřipravený. Chemické složení a nutriční…
- Kalorické bramborové plátky, suché stavební směsi připravené s přídavkem vody, mléka a másla.…
- Kalorické hranolky, obalované suchá směs byla připravena s přídavkem vody, mléka a másla. Chemické…
- Kalorie bramborové kostky, zmrazené, v syrovém stavu. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie bramborové koule, zmrazené, nezpracované. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorie bramborové koule, zmrazené po vaření v troubě. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorií brambor, zmrazené celé, vařené bez soli. Chemické složení a nutriční hodnota.
- Kalorický obsah kokosového mléka (latexu). Chemické složení a nutriční hodnota.