Bulharský dieta

Nabízíme vám dvě možnosti správná strava bulharské. Každá z těchto metod má své výhody a nevýhody, takže se můžete rozhodnout, který z nich si zaslouží největší pozornost.

Bulharský dieta léčitel Peter Dimkova

Toto provedení se týká dietu pročištění těla toxinů, stejně jako normalizaci metabolismu lipidů. Měla by platit jen čtyři dny, ale tři z nich muset vynaložit více než skromné ​​stravy, který obsahuje pouze mrkvový salát, ochucený citrónovou šťávou a ochucené s malým množstvím medu. Tento zdravý pokrm by měl být konzumovány třikrát denně. Se silným pocitem hladu může zajistit malé občerstvení skládající se z jakéhokoliv sladkokyselou ovoce. Čtvrtý den strava obohacená o čerstvou nabídku jablka, pečené brambory (bez tuku) a krajíc chleba otruby.

Po mírném dietního jídelníčku jít na jídlo nestojí za to - autor doporučuje technika pro 1-2 týdny opustit jednoduché cukry a tučná jídla ze všech ve prospěch mlékárny produkty, rostlinné potraviny a libové maso, drůbež a ryby. Je nezbytně nutné, v tomto okamžiku se dívat, ale dostatečné množství kapaliny - prioritou pro sníh nebo non-sycené vody jídelně, stejně jako bylinné čaje (bez cukru).

Další tajemství stravy je konzumovat na lačno (ráno a před spaním) 6 cl teplé vody. Za to, že slavný léčitel doporučuje osprchovat nebo třít se s ručníkem. Podle jeho názoru tento postup stimuluje metabolické procesy v těle a urychluje proces čištění.

Bulharský strava po dobu jednoho týdne

Toto provedení Bulharská dieta trvá 7 dní a umožňuje ztratit asi 5 kg nadváhy.

nabídka:

pondělí
• snídaně: Vařené či grilované libové maso (100 g), stejně jako vejce, vařené vařený (1-2 ks.), Čerstvá zelenina a toasty z černého chleba
• večeře: vařené nebo dušené ryby s křenovou zálivkou - 150 g, a zeleninový salát a kukuřičný krajíců chleba
• Večeře: čistá voda
• Občerstvení: všechna citrusové ovoce

úterý
• Snídaně a večeře jsou: čistá voda
• Oběd: zeleninový nebo ovocný salát
pouze voda a zelený čaj bez cukru, můžete pít po celý den.

středa
• Snídaně, obědy a večeře: ovocný nebo zeleninový salát
• Občerstvení (každé 2 hodiny): Jakékoliv sladkokyselou ovocný
Po celý den si můžete pít čistou vodu, vývar boky a zelený čaj bez cukru

Od čtvrtka do neděle
• Snídaně: vařené nebo grilované libové maso (100 g), stejně jako vejce, vařené vařený (1-2 ks.), Čerstvé zeleniny a toasty z černého chleba
• Obědy a večeře: vařené nebo dušené ryby (to může být nahrazen libového masa) s křenovou zálivkou - 100-150 g, stejně jako salát a plátkem kukuřičného chleba
• Občerstvení: všechna citrusové ovoce
V tento den jen jeden nápoj lepší vodu bez plynu.

Podle vyjádření, tyto dvě nádherné dieta se navzájem doplňují. Po technik čištění známého bulharského léčitele, druhá dieta může přispět ke zlepšení a udržení výsledku. Nicméně, se uchylovat k vaší pozornosti navrhované metody čištění a hubnutí, nikdy překročit doporučené termíny.