Pangasius
Tento paprsek-finned ryby v rodinném pangasievyh soms. Ona rodomiz Vietnam, kde jsou ryby chována a jedí již po dva tisíce let. sumec rybolov je ekonomicky výhodné, protože spotřeba dostatochnobolshogo. to je velmi rozšířená, a razvoditsyav akvária. Nejčastěji se podávají rybí filé.
Pangasius má žebra černou nebo tmavě šedou barvu a shestrazvetvlennyh hřbetní ploutev paprsky. Mláďata jsou chernuyupolosu bočně, a jiný podobný pás pod ním. Votbolee starší, větší jednotlivci rovnoměrně šedé. Průměrná ryby dostigaetmaksimuma 130 cm a 44 kg (největší zjištěná hmotnost -292 kg).
Pangasius je všežravý, živí se ovocem, zeleninová jídla, ryby, korýši. ryby v anglicky mluvících zemích se nazývá "sharkketfish„Což znamená, že“žralok sumec“. Také pangasiusanazyvayut "kanál sumec„Vzhledem k tomu, že žije v kanálech Mekong, která je, umělé a přírodní říční kanály.
Chov ryb, kde rostou pangasius, většinou nahodyatsyav delta řeky Mekong - Vietnam hustě osídlená oblast. Vodyrybnyh farmy není snadné říkat jasná: přicházejí othodyproizvodstv, odpadní vody z kanalizace.
Kromě toho, s cílem urychlit růst sumce himicheskiedobavki použity. Odborníci zdravotní služby opakovaně identifikovány povyshennoesoderzhanie anaerobních a aerobních mikroorganismů a E. coli rybí filety.
Z tohoto důvodu došlo k velké množství informací v posledních letech asi vredepangasiusa v souvislosti s metodami jeho chovu a transportirovaniyav dovážející zemí, které jsou více než 140. Mezi nimi, USA, Rusko a některé země v jihovýchodní Asii a Evropě.
Jak si vybrat
Jak si vybrat Wonton v obchodě, takže jeho výhody jsou zřejmé a potenciální škoda - minimální? Tak, nejvíce ekologicky chistyei bezpečnost maximum produkt tohoto druhu ryb - steak a tushka.Pravda, setkat v našich prodejnách lze tyto produkty krayneredko.
Často jen na pangasius filé navrhovaných policemi. Výběr může být patrné, že může být jinou barvu (bílá, červená, žlutá, oranžová) a obsahují různá množství tuku, ledu a glazury.
Nejlepší volbou - to je bílá nebo růžová panenka s nedostatek zhira.Dalshe v sestupném pořadí, pokud jde o jeho přínos pro zdraví je krasnoefile (s největší pravděpodobností tato ryba pěstované pod vodou deficitu kislorodav a působí zvláštním způsobem během následného řezání) .Zhelty odstín znamená nedostatek živin látky vratsione ryby během svého života a pěstování významného množství ryb nanebolshoy oblasti.
Tak se správnou volbou pangasius budetmaksimalnoy jejího dobrého a zlého - nejnižší.
Jak uchovávat
Čerstvé ryby a vaříme je nutné snížit maximálně 4 hodiny. Ale kromě toho pangasius mohou být uloženy v chlazeném ilizamorozhennom formě.
Ryby doporučuje, aby se v chladničce po dobu 8-10 dnů v temperaturene vyšší než 0 ° C, Nechá zmrazit při teplotě až -17 ° C, potom se produkt zachovává chuť a užitečné vlastnosti, o tři mesyatsev.Pri je to žádoucí, rovněž ryby na sůl a sušit.
Při vaření,
Kulinářské možnosti pangasius v zásadě neomezená a mogutbyt zúžil pouze na fantazii kuchaře. Tak často připravovány tato ryba Napara, vařené, smažené, marinované a dušené. Také onai používá ve formě soli.
Nejpopulárnější jsou nugety z pangasius. Velký setiobschestvennogo výkon uvědomili výhody používání nabídky fileetoy ryby a aktivně aplikovat. Často ve velkých restauracích mozhnovstretit hamburgery, různé polévky a další pokrmy z ryb, ke které je základem pro Pangasius.
Tento vietnamský ryby půjde dobře s ovocem a zeleninou, horoshoidet s sourish omáčkou, nevyjádřila rybu zapaha.Pri této jemné maso pangasius je téměř zcela bez kostí.
výhřevnost
Kalorie 100 g sumec je jen 89 kcal. Nemenee skutečnost, že se předpokládá, že uměle pěstované ryby obladaetnizkoy hodnota pro člověka.
Nutriční informace na 100 g:
Proteiny, gr | Tuky, gr | sacharidy gr | Ash gr | Voda, gr | Kalorický obsah, kcal |
15.2 | 2.9 | - | - | 60 | 89 |
Užitečné vlastnosti pangasius
Složení a přítomnost živin
Pokud tato sladkovodní ryby jsou pěstovány v ekologicky čistém prostředí, používejte pouze vysoce kvalitní krmivo, pozorovat řezání, technologie zpracování, balení a dopravu, využití pangasius dlyazdorovya nepopiratelné.
Je nezbytné, aby tělo vysoce kvalitních bílkovin mnogoobraznyemakroelementy (hořčík, fosfor, vápník, draslík), stopové prvky (fluor, železo, zinek), vitamíny (E, A, PP, B, C).
Ve srovnání s jinými rybami řeky liší obsah Pangasius dovolnovysokim omega-3mastných kyselin a bílkovin.
Užitečné a terapeutické vlastnosti
Tato ryba je určeno k potravinářským Asians více než 140 let blagodaryasoderzhaniyu bílkovin, že tělo může absorbovat a pererabatyvaetlegche zvířat.
Vysoký obsah stopových prvků v pangasius uluchsheniyufunktsy pomáhá srdce a oběhového systému, jakož i prevence vozmozhnogorazvitiya srdeční onemocnění. Vápník pomáhá posilovat kosti, sustavyi normalizovat funkce pohybového aparátu. Ryby ESTI mastné kyseliny, které zvyšují pružnost krevních cév, které schitaetsyaprevoskhodnoy prevenci osteoporózy a ateroskleróza.
Minerální složky jsou schopny normalizovat mozkovou aktivitu ke zlepšení uchovávání informací. Vitamíny pomáhají zlepšit sostoyaniekozhnyh kryty, minerály komplex - k normalizaci krevního tlaku.
Kromě toho, použitím organických kyselin v pangasiuse ukrepitzrenie může odstranit lámavé nehty, aby se zabránilo i silné vypadenievolos. antioxidantypomáhá vázat volné radikály a brání starenietkaney buňky brzy.
Největším přínosem je Pangasius, který vyrostl v estestvennyhusloviyah, nikoli na farmách, jak podpořit růst v přívodním dobavlyayutsyaantibiotiki, stejně jako zvyšující růst a mnoho dalších chemických složek nakaplivayuschihsyav maso.
Odborníci na výživu věří, že pravidelná konzumace ryb pomáhá boleeuspeshno překonat stres, zlepšuje kvalitu spánku a chronické únavy izbavlyatot.
Mastné kyseliny a aminokyseliny v zaoblení podporovat normalizace rabotyZhKT, odstranění toxinů, zlepšení metabolismu a nebolshayakaloriynost napomáhá při hubnutí a je vynikající nabídka dlyadieticheskogo. Vysoký obsah bílkovin, které jsou snadno vstřebává, tvořících produkt velmi populární mezi sportovci a ti, kteří zanimaetsyatyazhelym fyzickou práci.
Nebezpečné vlastnosti pangasius
Pangasius je v zásadě užitečným ryby. Proto potenciální rizika spojená s konzumací tohoto výrobku jsou uvedeny v obecném predosterezheniyv oblasti produktů rybolovu.
Negativní účinky na organismus jsou pozorovány v použití potravinářských sumce pěstované v ekologicky nevýhodné vodoemahbez dodržení nezbytných bezpečnostních opatření a používání himicheskihveschestv a low-grade krmiva.
Ryby, odpovídající normy a mají příslušné certifikáty mohou být škodlivé pouze v případě závažných onemocnění zažívacího ústrojí neperenosimostimorskih jednotlivých výrobků a ryb (zákaz nakladyvaetsyalish lékařem).
V jednom z programů zobrazí „All Bude dobré“ vám bude ukázáno, jak vařit pangasius předpis Gérard Depardieu - na jemnou cibule-špenátovou polštář.