Dieta pro Breast

Home;

Obsah

Podrobný popis a aplikace stravy pro prsu

Vzorek menu:
Cvičení:

Nebezpečné vlastnosti a kontraindikacích strava pro prsy

Viz také další zajímavé stravu našich webových stránkách:

Katalog diet;

Pokud je vaším cílem - plné a pevná prsa, nejsou stydnobylo opalovat bez podprsenky, pak tato strava je pro vás.

Hrudník - je to část těla, kde nejsou žádné svaly, takže mohou vadnout a vrásek, kdy rezkoypotere hmotnosti. Je lepší se pomalu klesat na jaře, bude to vyhnout se nepříjemným následkům, tomchisle nadměrné zmenšení prsou, a to vám pomůže privedennayazdes dietu, počítáno na 1500 kalorií denně.

Podrobný popis a aplikace stravy pro prsu

Vzorek menu:

snídaně	(300 kalorií): 25 g neslazené obilovin, rozvedený mléko, toasty, vařené vejce.
oběd	(400 kalorií): sandvichs slepice, jedno jablko.
večeře	(450 kalorií): Govyazhyazapekanka (viz recept níže.), 125 g brambor vařené v jednotné, zeleniny.
předkrm	(150 kalorií): odinshokoladny bar, jablko.

Recept hovězí maso kastrol,počítáno na porci, která obsahuje přibližně 450 kalorií (včetně brambor a 100 g oranžové):

Složení: 100 gramů chudé směsi steyka- 100 g mražené zeleniny dvě čajové lžičky rajče pasty- 200 ml hovězího bulona- odnanepolnaya muki- stejně jako solná lžička pepř.

Roll kostičky steak v mouce, což dobavlenypripravy. Dát maso do zapékací misky, přidáme rajský protlak, aby ovoschi.Smeshayte s hovězím vývarem a zalijeme poluchivsheysyazhidkostyu maso. Péct při teplotě 325 ° C po dobu jedné polutorachasov).

cvičení:

Plavání - to je to, co vám vyhovuje nejlépe. Ale pokud nemáte vozmozhnostipoplavat, nezoufejte. Ve vaně, dělat sleduyuscheeuprazhnenie: Squeeze pomocí levé zápěstí pravé ruky, a zapyastepravoy - vlevo rukoy- ruce na hrudi, výrazně podaytesvpered. Pokud každý den budete dělat tento cvik 50krát, pak o dva týdny později, máte pocit, že vaše prsa stanou pružná.

Nebezpečné vlastnosti a kontraindikacích strava pro prsy

Před použitím této diety nutně prokonsultiruytess dietologem. Správa těchto stránek nezaručuje, že ukazannayadieta pomoc a ne ublížit osobně. Nezapomeňte, že jakékoliv dietuvy použití na vlastní nebezpečí. Rozumné!

Viz také další zajímavé stravu našich webových stránkách:

zrnko vína hrozny

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné