Švýcarský dieta

Home;

Obsah

Podrobnější popis a používání švýcarské stravy

Nebezpečné vlastnosti a kontraindikace švýcarské stravy

Viz také další zajímavé stravu našich webových stránkách:

Katalog diet;

Takový systém napájení, jako švýcarské stravy, je třeba postupovat kazhdyymesyats jeden týden. Tak, každý měsíc můžete skidyvatpo jeden - dva kilogramy.

Podrobnější popis a používání švýcarské stravy

Orientační dieta, která poskytuje shveytsarskayadieta vypadá takto:

snídaně	a) vejce, sklenici mléka, kousek černé hleba- b) šunka bez tuku (100 g), kávy s mlékem, bílý chléb (50gramm) - c) pár vajec, vařené vařený, káva s mlékem a chlebem (100 gramů), navíc ředkvičky.
Vtoroyzavtrak	a) jablko (100gramm) - b) jeden a půl šálku (100 g) šťávy z čerstvého ovoschey- c) jakékoliv ovoce (100 g).
oběd	a) vařené nebo zapechennyykartofel (100 g) - šťáva z mrkve, vařené nebo zapechennayanezhirnaya štika (200 gramů), salát (100 gramů). b) s nízkým obsahem tuku hovězí steak (200 gramů), vařené brambory (100 g), s přídavkem petržel, zelí, červené řepy, jogurt. c) šťávy ze zeleniny, libové kuřecí maso (250 g), pečené brambory (100 g) čerstvý mrkvový salát a špenát.
večeře	a) salát s ředkvičky pomidoramii (100 gramů) smetanový sýr bez zhirnostis procent mléka, bílý chléb z pšeničné mouky (50 gramů) neslazené čaje. b) hlávkový salát, čekanka může nahradit (50 gramů), zalivnayaryba (100 gramů), chleba (50 gramů), s dobavleniemsahara vývar boky. c) salát, ale je to možné a čekanka, tvaroh (100 g), razvedennyymolokom, přidání zelené cibule, chleba (50 gramů), sokiz rajče.

Všechny tyto výrobky je třeba střídal, na vaše pohodlí.

Nebezpečné vlastnosti a kontraindikace švýcarské stravy

Před použitím této diety nutně prokonsultiruytess dietologem. Správa těchto stránek nezaručuje, že ukazannayadieta pomoc a ne ublížit osobně. Nezapomeňte, že jakékoliv dietuvy použití na vlastní nebezpečí. Rozumné!

Viz také další zajímavé stravu našich webových stránkách:

zrnko vína hrozny

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné