Jídlo v prosinci

No, který skončil v listopadu, a vmestes ho a pád - čas, opad listů, deště a hojnost ovoce a zeleniny.

My směle vstupuje v zimě, protože jejich „zimní“ od posledního mesyatsagoda a první zimě - sníh, zima, s častým vetramii prosince mrazu. Jeho jméno získal od řeckého ‚‘ a latinyprosinec, což znamená „desátý“ jako deystvitelnoimel pořadové číslo podle starého římského kalendáře, dokonce doreformy Caesar. Lidé pojmenované v prosinci: želé, zimní silnice, hmuren, oznoben, vetrozvon, zmrazit Lyutova, loutny, priberiha, prosinets.

Prosinec je bohatý na lidové a ortodoxní prázdnin, začátek Rozhdestvenskogoposta a příprav na oslavy Nového roku a vánočních.

Aby jejich zimní jídelníček, musí být přijata následující důležité faktory v úvahu:

• V zimním období nezbytné pro udržení imunity;
• aby se předešlo dehydrataci;
• zajištění správného přenosu tepla;
• nerušit metabolismu zvýšené množství kalorií;
• některé hormony v lidském těle špatně vyroben (například v důsledku malé množství slunečního záření není vyrabatyvaetsyamelatonin).

Proto výživu doporučují v prosinci držet printsipovratsionalnogo a sezónní jídla a pití na tyto produkty.

pomeranče

Patří do jehličnatý strom rodu Citrus ovoce semeystvaRutovye, má jinou výšku (od 4 do 12 m), vyznačující se tím, kožený, oválné listy, bílé květy nebo bisexualního jednoho sotsvetyami.Plody oranžová - Pro mnohomístný bobule se světle žluté nebo načervenalé oranzhevoyokraskoy, kyslík sladké šťavnaté maso.

Původně oranžový z jihovýchodní Asie, ale teď to vyraschivayutvo mnoho zemí s tropickým nebo subtropickým klimatem (například v Gruzii, Dagestan, Ázerbajdžán, region Krasnodar, v stranahSredney Asii, Itálie, Španělsko, Egypt, Maroko, Alžírsko, Japonsko, Indie, Pákistán, USA a Indonésii, v jižní Francii). „Cukr“ oranžové odrůdy Mosambi a Sukkari.

ovoce oranžovýObsahuje vitamin A, B2, PP, B1, C, hořčík, sodík, fosfor, draslík, vápník a železo.

Pomeranče mají protizánětlivé, antivirové, protivoallergicheskoei antiscorbutic majetku. Z tohoto důvodu se doporučuje pro anémii,anémie,ztráta chuti k jídlu, trávení, letargie a slabost, aterosklerózy, hypertenze, onemocnění jater, dna, obezita, kurděje,zácpa. Pravidelná konzumace pomeranče tóny těla má omlazující účinek, přispívá k čištění krve, hojení ran a vředů, brání vzniku krevních sraženin.

Ve vaření, pomeranče používají do salátů, omáček, koktejlů, zákusků, džus, zmrzlina, kompotů, likérů a pečivo.

mandarinky

Odkazuje na malé (ne více než 4 m) stálezelené listnaté stromy rodina Rutovye.Otlichayutsya malé kopinaté, kožovité listy a priplyusnutymiplodami lehce oranžové o průměru 4-6 cm. Je třeba poznamenat, že tenká ovocné slupky mandarinky volně přilne k buničině, kotorayaimeet silnou chuť a sladkokyselou chuť.

Rodák z Kočinčína a mandarínské čínštině, je nyní úspěšně kultiviruetsyav Alžírsko, Španělsko, jižní Francie, Japonsko, Indo-Čína, Turecko a Argentina.

Ovocná kaše obsahuje mandarinku organicheskiekisloty, cukr, vitamín A, B4, K, D, riboflavin, thiamin, askorbinovuyukislotu, rutin, těkavé vonné oleje, karoten, draslík, fosfor, hořčík, železo, vápník, sodík.

mandarinkase týká cenných potravinových výrobků, jako jsou zesiluje obmennyei trávicích procesů, zlepšuje chuť k jídlu, posiluje tělo má antimikrobiální a antipyretikum akci. A to rekomenduyutpri úplavici a bohatou menopauze krvácení.

Při vaření, mandarinky používané pro dezerty a ovocných salátů, vycpávky dorty, koláče vrstva, omáčky, omáčky, chutné mandarinky marmeládou.

ananas

Léčba pozemní bylina z čeledi bromeliads, vyznačující se tím pichlavé listy a stonky, četné pridatochnymikornyami která se vyvíjejí v úžlabí přímo listev.Soplodiya ananas fúzován pecek ovoce jsou vytvořeny imyasistoy os květenství.

Ananas je považován za rodiště tropické Ameriky, ale sovremennommire je rozšířená v mnoha zemích jako cenný promyshlennayakultura.

Ananas buničina obsahuje vitamín B1, B12, B2, PP, A, organicheskiekisloty, vláknina, draslík, fosfor, vápník, měď, železo, zinek, mangan, hořčík, bromelin enzymu jod.

živiny ananassnižuje krevní tlak, podporuje trávení, razzhizhayutkrov, pocit hladu, podporu hubnutí, povyshayutsoderzhanie serotoninu v krvi, omlazení těla, lishnyuyuzhidkost odebrané z těla. A také zabránit rozvoji ateroskleróza,vaskulární trombóza, mrtvice a infarktu myokardu. Navíc ananasispolzuetsya pro léčení bronchitidy, artritidu, zápal plic, infektsionnyhzabolevany, onemocnění centrálního nervového systému.

Ve vaření, ananasy se používají pro dezerty, saláty, masové pokrmy. Ale v 19. století do tabulky některé z jejich šlechticů podavalizakvashennymi a složení polévky.

zlaté jablko

Tento výrazný strom se širokou, zaoblené koruny, nebo, střední kuželové ovoce zeleno-žluté barvy s „rezavý“ slabý mřížky nebo „červenat“. Zlatý liší hladké sredneytolschiny smirkového papíru a hustou krémovou jemné šťavnaté maso.

Pochází z východního Golden Virginie, kde v roce 1890 bylo obnaruzhenkak „náhodný“ sazenice. Nyní, po více než sto letech rasprostranenvo pluralitu regionů světa. Je třeba poznamenat, že v době, kdy protyazheniidlitelnogo to jablko odrůdy je lídrem prodazhv země jako: Rakousku, České republice, Francii, Německu, Španělsku, Anglii, Itálii, na Ukrajině, v Nizozemsku, Polsku, Rusku a dalších.

Zlaté jablko léčit nízkokalorický ovoce - 47 kcal / 100gramm a obsahuje organické kyseliny, sodík, vlákno,draslík, železo, vápník, vitamín PP, B3, A, C, B1, hořčík, jód, fosfor.Ego doporučuje použít pro normalizaci trávení, snizheniyaurovnya cholesterolu, prevenci aterosklerózy, údržbu immunnoysistemy, čištění a dezinfekce těla, nervového systému posílení, stimulaci mozkové aktivitu. Také v Hypovitaminóza,saharnomdiabete a pro prevenci rakoviny.

Také použít surové jablka nakládané, nasolené, pečené, sušené, Doda salátové dresinky, dezerty, omáčky, druhý jídla, nápoje (včetně alkoholických).

kokosový ořech

Tato rodina kokosová palma (arekovoy) kotoryyotlichaetsya velký kruhový tvar, vlněný tvrdou skořápkou, hnědý tenkou pletí a bílé dřeni. Rodiště kokosu palmyschitaetsya Malajsii, ale díky nepromokavé ovoce a tselenapravlennoydeyatelnosti člověka ve své kultivaci, je široce rasprostranenav tropické země, a Malacca, Filipíny, Srí Lanka je Malajské souostroví a v Indii je speciálně pěstované v promyshlennyhmasshtabah.

V buničiny kokosasoderzhitsya draselný, antioxidanty a mnoho přírodních olejů, vápník, fosfor, hořčík, vitamin E a C, kyseliny listové a vlákniny. Blagodaryaetomu jíst kokos pomáhá obnovit sílu, uluchshaetzrenie a trávení, posiluje imunitu, předchází razvitieonkologicheskih a kardiovaskulární onemocnění.

Kokosový olej obsahuje kaprinové a kyselinu laurovou, kotoryeotritsatelno účinek na patogenní bakterie, mikroorganismy, houby, kvasinky a viry, stimuluje antimikrobiální deyatelnost.Sleduet poznamenat, že taková olej se snadno vstřebává a ne otkladyvaetsyav tělo.

Při vaření použít ovocnou dřeň k výrobě kokosový fruktovyhsalatov, polévky, paštiky, hlavní jídla, dezerty.

Laminaria (řasy)

Viz jedlé hnědé řasy, vyznačující se tím stélky zboural nebo zvlněná deska hnědé-vrstvu, která mozhetdostigat délku 20 metrů. Distribuce plocha řasy ochenshirok - to roste v Japonsku, bílé moře Okhotsk, Kara, stejně jako u Černého moře v hloubce 4-35 metrů od vodní hladiny a může „žít“ až do 11-18 let. Vědci byli schopni zkoumat asi 30 druhů morskoykapusty, mezi nimiž je nejužitečnější, je izolován řasy severnyhmorey.

Je třeba poznamenat, že toto sedobnayavodorosl byla známá pobřežní obyvatele na dlouhou dobu (například v Japonsku během období vývoje vytvořily více řasu 150vidov pokrmy s ním). A s šířením informací o skutečného svoystvahi vývoj technologií pro zpracování a uchování mořského zelí -On se stala velmi populární i mezi obyvateli vzdáleného od moryastran.

Další vhodné složky mořských řas izolovaný mangan, L-fruktosa, kobalt, brom, jod, draslík, železo, dusík, fosfor, vitamín B2, C, E, B12, A, D, B1, sodný, listová, kyselina pantotenová, zinek, polysacharidy, hořčíku, síry, proteinové látky.

Vědci říkají, že systematické používání řasa, alespoň v malých množstvích, přispívá ke zlepšení metabolismu, prevenci rozvoje nádorů, stimuluje imunitní systém, cévní skleróza zamedlyaetrazvitie zabraňuje nadměrnému svertyvaemostikrovi, tvorbě krevních sraženin. A chaluhy užitečné prinarushenii trávení proces, centrální nervový systém, respirační choroby, kardiovaskulární systém.

Ve vaření, řasy se používá pro vaření vsevozmozhnyhsalatov, polévky a neobvyklé pokrmy, jako například: tvarohové koláče s sea kapustoyi brambor plněné Laminaria Pepper, vegetariánská „seldpod kabát“ a další.

kalina

To je souhrnný název zástupců rodu dřevin rodaTsvetkovye Pižmovkovité (přes 150 druhů), které preimuschestvennorasprostraneny v zemích severní polokoule (Sibiř, Kazachstán, Ukrajina, Kavkaz, Rusko, Kanada). V podstatě kalina může bytv jako stálezelených a opadavých keřů nebo malých derevevs velkými bílými květenství a malé červené plody, kotoryeotlichayutsya šťavnaté maso s charakteristickou hořkou a svíravou chuť.

Myakotkaliny obsahuje velké množství vitamínů C, P, organicheskiekisloty, pektin, karoten a taniny.

Kalina diuretikum, antiseptické a adstringentní vlastnosti, takže se doporučuje použít pro ledviny, mochevyvodyaschihputey, srdce, edém, rány, krvácení vředyGastrointestinální trakt, posílit imunitní systém a rekuperace.

Viburnum ovoce přípravy čaje, čaje, džemy, želé, víno, zákusky, sladkosti a omáčky k masovým pokrmům.

dýně

To se odkazuje na travyanistymovoscham Cucurbitaceae rodina liší hrubě tuhý stonek, plíživý na zemi, velké laločnatými listí a ovoce tykvinoyyarko-oranžové barvy a pevné kůry bílé semen. Hmotnost plodamozhet dosáhnout dvě stě kilogramů a průměru - metr.

Dýně je považován za rodiště Jižní Ameriky, kde indiáni používal vpischu nejen meloun a dokonce i květiny a stonky rostlin. V sovremennommire aktivního rostlinného rozšíření v mírných zemích a subtropicheskoyprirodnoy zóny a má asi 20 druhů.

Složení poleznyhveschestv meloun jiný soubor vitaminů (PP, E, F, C, D, A, B, T), makro- a mikroprvků (vápník, železo, draslík, hořčík).

Jíst ovoce dýně se doporučuje při chorobách ZhKTs kyselosti,zácpa, arterioskleróza, tuberkulózu, dna, diabetes, srdce a ledviny narusheniiraboty, žlučový kámen onemocnění, metabolismus, priotechnoy těhotenství. Dýňová semínka jsou zahrnuty v potravě na zabolevaniyahpecheni nebo poruchy reprodukčního systému. Velmi užitečné v řadě zabolevaniyyavlyaetsya dýňový džus, a byl to on, kdo pomáhá bojovat predgrippoznymsostoyaniem, zácpa, hemoroidy, nervové excitace, nevolnost irvotoy během těhotenství nebo při mořské nemoci.

Dýně může být vařené koláče, polévka, palačinky, kaše, sladké zákusky, příloha k masu.

topinambury

„Artyčok“, „Topinambur“

Léčit vytrvalá bylina s vejčité listyamivysokim přímém stonku květenství „koše“ žlutý. Klubnitopinambura mají příjemnou sladkou chuť a šťavnatý nezhnoymyakotyu dosáhnout hmotnosti 100 gramů, mají žlutou, bílou, růžovou, červenou nebo fialovou barvu. Topinambur léčit dolgoletnimrasteniyam která může „žít“ na jednom místě po dobu až 30 let. Jeho rodinoyschitaetsya Severní Amerika, kde „artyčok“ roste vdikom formulář.

Klubnitopinambura obsahují množství železa a chrómu, vápník, křemík, draslík, hořčík, sodík, fluor, karotenoidy, celulózu, pektin, tuky, organické kyseliny, inulin, karoten, esenciálních aminokyselin (valin, arginin, leitsin, lysin), proteiny, vitamín B6, PP, B1, C, B2.

Jíst artyčok se doporučuje pro ledvinových kamenů, dna,depozice solí, anémie, obezita, během léčby iinsulta hypertenze. „Artyčok“ snižuje hladinu cukru v krvi, tlak, okazyvaetblagotvornoe účinek na slinivky, zvyšuje hemoglobin, odstraňuje těžké kovy, toxiny, cholesterolu, radionuklidy, obnoví napájení.

Jídlo artyčok syrova, smažené nebo pečené ve formě.

česnek

Léčit vytrvalá bylina, která prinadlezhitk cibule rodinu. Různé komplexní růžová / bílá žárovka, která se skládá z 3-20 hřebíčku a přímé, vysoké jedlé steblyamis charakteristické vůně a ostrá.

Ve starověkém Řecku a Římě, česnek byl považován za krále pryanosteyi základní léky, které také „ukreplyaetduh a násobí sílu.“ Původně česneku s pahorkatiny rayonovSredney Asii, Indii, Afghánistánu, Středomoří, v Karpatech a na Kavkaze.

Mezi užitečné komponenty česnekizolované: tuků, vlákniny, bílkovin, sacharidů, draslíku, askorbinovuyukislotu, sodík, vápník, fosfor, hořčík, železo, zinek, hořčík, jód, vitamin C, P, B, D, těkavé sloučeniny síry (více než sto) éterické olej, diallyl trisulfid, allixin, adenosin, alliitsin, eyhoen, pektiny, selen.

Česnek je účinný proti původce tyfu, aureusa úplavice, patogenní kvasinky a houby, jed molekuly. Onuspeshno má protinádorové účinky a snižuje urovenglyukozy normalizuje obsah cholesterol,zabraňuje tvorbě trombů a zvýšený krevní srážlivost, eliminuje účinky stresu, chrání DNA z negativnogovozdeystviya volnými radikály a jiné chemické agresi, zabraňuje mutaci v proto-onkogeny. Také česnek je dobré prinervnyh poruchy, zapomnětlivost, plicní astma, obličejové ochrnutí, třes, nadýmání, ischias, onemocnění kloubů, dnu, onemocnění sleziny, zácpu a mnoho dalších nemocí.

Jak jsme již řekli, jako koření pro potraviny, můžete upotreblyatne pouze česnek žárovky, ale mladé výhonky stonků. Takže chesnokdodayut do salátů, masa, zeleniny a rybí pokrmy, polévky, osmahneme, sendviče, občerstvení, nakládaná zelenina, zavařeniny.

tomel

heart apple

Opadavý nebo jehličnatý strom / druh keř Subtropicheskieili Tropical, rodina Ebony. Ovoce tomel - sladké bobule oranzhevayamyasistaya. A i když jako „srdce jablko“ severní chastiKitaya nyní se pěstuje i v Ázerbájdžánu, Arménie, Gruzie, Kyrgyzstánu, Řecka, Turecka, Ameriky, Austrálie a dalších zemí gdevyveli asi 500 z jejích druhů.

Plod obsahuje tomel vitaminRR, C, A, E, draslík, vápník, fosfor, železo, mangan, jód, hořčík, měď. Znakem tomel je, že cukr v jeho úrovni složení nepovyshaet glukózav lidském těle.

Doporučujeme použít na tomel zažívací potíže, vředy, onemocnění ledvin a jater. Jeho užitečné látky kishechnyepalochki zničit různých druhů, Staphylococcus aureus, pomoc při kurděje, avitaminózy, leukémie, encefalitida, krvácení do mozku, prostudnyhzabolevaniya, bolest v krku, ateroskleróza, zvýšený počet buněk krasnyhkrovyanyh je na výstupu přebytečné vody z těla.

Tomel je chutné samo o sobě, tak to je často konzumovány v syromvide jako soběstačný jídle. A také „srdce jablko“ mozhnodobavlyat do salátů, masové pokrmy, dezerty (pudinky, džemy, želé, pěny, marmelády), nebo aby ho čerstvé džusy, víno, jablečné víno, pivo.

Pohankové

Vyrábí se ze zrna ječmene jejich drcením a bez shlifovaniyayachmennyh jader s předúpravou nerostu a organicheskihprimesey, části plevele, malé a defektní zeren.Yachmen ječmen, jako obiloviny, bylo známo, že lidstvo od epohineoliticheskoy otáčku na Středním východě (asi 10.000. před lety) .Dikie odrůd ječmene se nacházejí na území tibetských horách doSevernoy Africe a na ostrově Kréta.

Je třeba poznamenat, že ječmen zrna léčbě nutriční produkt má kalorickou hustotu v suchém stavu při 100 ° C. 313 kcal, ale v varennom- jen 76 kcal.

ječmen kashasoderzhit vitamín A, E, D, PP, vitamíny skupiny B, fosfor, chrom, křemík, fluor, zinek, bor, vápník, mangan, draslík, železo, molybden, měď, nikl, hořčík, brom, kobalt, jod, stroncium, vlákno , medlennousvoyaemyeuglevody, proteinu (který je téměř úplně absorbován v těle).

Umírněná konzumace obilných zrn ječmene přispívá normalnomuobmenu látek a trávení, plné mozkové aktivity, ochischaetZhKT, odstraňuje škodlivé produkty jeho rozpadu a toxiny, nezvyšuje krevní urovensahara. Doporučuje se při zácpě, lidí s nadváhou s diabetem, s endokrinní onemocnění, zabolevaniyahpochek, žlučníku, jater, problémy močových cest sozreniem, artritida.

Ječmen obilovin použitých pro výrobu všech druhů obilovin, polévky, domácí klobásy, zrazy, vdolky a salátů.

jehněčí

Jedná se o skopové nebo ovcí, které se těší velké poptávce upredstaviteley východních národů. Je třeba poznamenat, že různé kvality masa luchshimivkusovymi mladé kastrované Baranova dobře fed ovcí mladší tří let. Takové maso otlichaetsyasvetlo-červené dřeně a bílé maso s obsahem tuku na comparisonwith hovězí nebo vepřové maso má méně cholesterolu.

jehněčí charakterizované naboromtakih užitečné látky, jako je draslík, vápník, sodík, hořčík, fosfor, jód, železo, vitaminy E, B2, B1, PP, B12. Doporučuje se vklyuchatv stravy seniory, pro prevenci zubní kaz,diabetes, roztroušená skleróza, gastritida s nízkou kyselostí, pro normalizatsiiobmen cholesterolu, stimulaci slinivky břišní a schitovidnoyzhelezy, kardiovaskulárního systému, krvetvorby.

Jehněčí maso různé pokrmy, jako například kebab, kebab, masové kuličky, osmahneme, guláše, narhangi, pelmeni, plov, manty, khinkali, zelí rohlíky a další.

makrela

Patří do čeledi Scombridae Perciformes týmu. By tomuzhe vědci klasifikovat jako „pelagic Stein teplolyubivuyurybu které se liší hubený trup, modro-zelenymokrasom s černými pruhy a zakřivených malých měřítcích.“ Interesnymfaktom makrely je to, že nemá plavatelnyypuzyr. Vzhledem k tomu, že makrela upřednostňují teplotu vodyot o +8 až +20 ° C, pak je nucen dělat tazích vdolpoberezhya Evropě a Americe, stejně jako přes úžinu mezi Černým mořem Marmara.

maso makrela, Kromě toho je pozoruhodné zvíře zdroj proteinu soderzhitbolshoe jód, fosfor, vápník, sodík, draslík, hořčík, fluor, zinek, kyselina nikotinová, vitamín D, nenasycené tukyOmega-3.

Jíst makrely propaguje zdravější kosti, nervnoysistemy, prevence kardiovaskulárních chorob, uluchsheniyukrovotoka a snížit riziko vzniku krevní sraženiny v cévách. A příznaky takzheoslablyaet lupénky, zlepšuje funkci mozku a zraku, ponizhaeturoven cholesterolu, chrání proti astma.makrela masa se doporučuje pro určité typy rakoviny, revmatoidnomartrite, ateroskleróza, a oslabení imunitního systému.

Uzená makrela, nakládané, smažené, solené, pečené na grilu a mikrovlnné vduhovke, plněné, dušené. Z jejich maso je koláče, rohlíky, koláče, saláty, ryby a mišmaš polévky, předkrmy, rendlíky, polévky, karbanátky, sendviče, soufflé, řízek, aspiku.

Pollack

Tento za studena milující pelagické ryb žijících při dně rodina tresky, klan treska, který je charakterizován tím, skvrnitou zbarvení bolshimiglazami, přítomnost tři hřbetní ploutve a krátký knír na podborodke.Dannaya ryby mohou dosáhnout metr na délku a 4 kg hmotnosti a vozrasta15 roky.

Areál své stanoviště - severu Tichý, hloubka migrace prozhivaniyai od 200 do více než 700 m pod povrchem vody, na nerestmintay může rozšířit do pobřežních vod do hloubky 50 m.

Maso Mintaje jater obsahuje vitamínové fosfor, PP, draslík, jód, síry, fluoru, kobalt, vitamín A, stravitelné bílkoviny.

Použití Pollock podporuje dýchací a razvitiyudetskogo tělo. Také se doporučuje pro těhotné a kojící matky, ateroskleróza, nemoci schitovidnoyzhelezy, zlepšit kardiovaskulární systém, sostoyaniyaslizistyh membrány a kůži. Játra se doporučuje pro Pollock uluchsheniyasostoyaniya zuby, dásně, vlasy, nehty, s cílem obnovit posletyazheloy onemocnění.

Pollock polévky, polévky, rendlíky, zrazy, koláče, palačinky, hamburgery, paštiky, masové kuličky, saláty, ryby ‚hnízda "" letniční„pizza rybnyeburgery, rohlíky. Jeho pečené, vařené, smažené, marinovaný, dušené.

úhoř

Viz zástupců rodu Fish odloučení úhoř, otlichaetsyatsilindricheskoy tvar těla a „zploštělé“ po stranách ocasu, malá hlava, malá ústa a drobné ostré zuby. Okrasspiny může být jak hnědé a černé, břicho - zheltogoili bílá. Celé tělo je pokryto silnou vrstvou úhoře slizu a malenkimicheshuykami.

Přidělit takové základní typy ní: elektrické, na řeku a morskoyugor. Jeho rodný dům (kde se objevil před více než 100 mil. Let) schitaetsyaIndonezii.

Zajímavostí je, že úhoř nereston od řeky do oceánu vody (je-li to nutné chastputi leze na zemi), po tření úhořů zemře. Také sleduetotmetit že tato ryba požitek predátory jako živí korýši, larvy, červy, šneky, vejce z ostatních ryb, malé manžety, okoun, plotice, tavit.

úhoř maso obsahujes vysokým obsahem tuků, bílkovin, vitaminu A, B2, B1, E, D, draslík, vápník, hořčík, sodík, fosfor, železo, mangan, měď, zinek, selen, omega-3.

Použití úhoře snižuje únavu v tepelném predotvraschaetrazvitie kardiovaskulárních onemocnění, onemocnění očí, kůže stareniekletok.

Akné je připraven na základě různých omáček, je vyrobeno sushi, polévky, polévky, dušená masa, pizzy, kebab, salátů, chuťovek. A také je smažené, zapekayutili uzený.

houby houby

Tato houba, která patří do skupiny druhu pruhovaný Mlechniksemeystva Russula. Vyznačují se masité konvexní-vognutoybolshoy klobouku ryzho červené barvy s koncentrické zóny tsvetovoyintensivnosti, hnědé a spodní desky „kaskádové“ dolů. Myakotgribov krémová oranžová, při lámání zelených a vypustí mléčná, světlý pomerančový džus se stabilní pryskyřičnou vůni. Noha ryzhikovtsilindricheskoy forma pevně duté a bílé ve středu. Izlyublennoemesto stanovišť - bory s písčitou půdou.

houby obsahují Vitamin B1, laktarioviolin, bílkoviny, vlákninu, sacharidy, tuky, esenciálníaminokyseliny,železo. Proto použití houby zlepšuje sostoyaniyuvolos a kůži, vidění, potlačení vývoje různých bakterií a vozbuditelyatuberkuleza.

Při vaření, smažené žampiony, marinovaný,dušené, solené a připravují mišmaš, polévky, omáčky, koláče, knedlíky, paštičky a dokonce i guláš.

máslo

Tento koncentrovaný mléčný výrobek, který je připraven z slivoks obsahu tuku 82,5%. Že obsahuje vyvážené legkousvoyaemyykompleks fosfatidy, vitaminů rozpustných v tucích a mastných kyselin a sacharidů, bílkovin, vitaminu A, D, karoten.

V mírných dávkách, je doporučeno použít k posílení organismu, chronické cholecystitida,pankreatitida a žlučové kameny, žlučové kyseliny pro výrobu pohlavní hormony zlepšení celkové rovnováhy krevních lipidů.

spektrum aplikací slivochnogomasla při vaření je tak široká, že je obtížné, aby všechny možnosti vozmozhnyeego. Například se používá pro sendviče, omáčky, krémy, pečení, smažení ryb, masa, zeleniny, ryb nestabilní pěny.